ライフスタイル

2024年、習慣化したいこと

ついにサプリに頼ります

 

かなり久しぶり。。。もう5月。。。1年早すぎ😭

アラフォー、今年は健康に気を遣っていきたいと思います。

まずは運動!

ここ何年かの運動不足を解消したい!

ただ、汗っかきの私は外で歩いたり、ジムに行くのは抵抗が・・・

お金もかかるしね😣

家で筋トレやダンスも試みたけど、全然続きません😅

できれば有酸素運動したいんだよなーってことで

ついにエアロバイクの購入を決意!!!

周りのみんなには、「絶対絶対続かない!」と言われながらも😅

ま、続かなかった時のことを考えて低予算にしましたが😄

楽天で購入♪今のところ、週3はやれてるよ!

次に美容面。

今までは買って満足だったシートマスク・・・

毎日の習慣にしたい!

今年はほんと肌荒れが多かったし、いきなりドーンと老けたと実感。

アンチエイジング、頑張ろう✨✨

そして最後に肝臓のケア!

サプリになんて頼らない!が信条でしたが、

止まらない脂肪肝と二日酔いの深刻さに、プライド(😅)捨てます😭

サプリも色々あるから、試しながら合うのが見つかるといいな。

まずは「飲む人のためのよいときOne」

初のサプリに、私の肝臓もビックリしちゃうかな😁